Di sini ada beberapa perkara sihat yang selalu saya amalkan...mari kita kongsi bersama...:)
1. Makan Jamu
-Untuk kesihatan dalaman dan luaran.
2. Minum air madu+lemon
-Madu ni banyak khasiat. Lemon pula sangat banyak kegunaannya selain daripada mengandungi banyak vitamin C. Menurut perubatan islam khasiatnya terlalu banyak.
3. Basahkan muka dengan air wuduk, memadai dgn 5 kali mengambil wuduk utk solat fardhu.
-Insyallah muka kita akan tenang dan segar dengan air wuduk.
4. Syampoo rambut
-Untuk mengelakkan rambut masam dan tampak lebih sihat dan bersinar.
5. Minum air buah-buahan
-Untuk mendapatkan vitamin daripada buah-buahan tersebut.
6. Minum air masak
-Untuk melancarkan sistem penghadaman, dan memiliki air yang mecukupi di dalam badan.
7. Makan makanan/masakan yang segar
-Saya tak suka makan makanan yang selalu di panas-panaskan kerana ianya boleh menghilangkan zat yang ada di dalam makanan tersebut.
8. Jogging
-Walaupun hanya seminggu sekali, ianya amat memadai bagi saya yang sentiasa mempunyai masalah kekangan masa....
9. Berdoa
-Sentiasa berdoa/memohon pada Allah, kerana hanya Dia sahaja yang berkuasa.
10. Tidur yang cukup
-Perkara yg amat saya titik beratkan adalah tidur yg cukup kerana apabila kita bangun pagi kita akan terasa lebih segar dan sihat. (barulah ada mood nak pergi kerja)
-dZaNiE-
Tiada ulasan:
Catat Ulasan